最好的减肥方法[7]享受养生术

至今为止，《吸血鬼日记》已经上演了第四季了，而由妮娜一人分饰的Elena和Katherine两个截然相反的角色，一直深受剧迷们的喜爱，这两个角色一个善良坚强，一个诡计多端，然而，这并没有难倒年轻且热爱演艺事业的妮娜。她认为可以从所扮演的角色中学到很多，她们能帮助自己更好地了解自己。演艺事业上正如日中天的妮娜，她的身材一直让人羡慕不已，记者们也经常能拍到妮娜在海边穿着比基尼的照片。小麦色的肌肤、充满阳光的笑脸、凹凸有致的身材，这一切无不让人血脉贲张。或许有人会说，她曾是体操运动员，拥有这样的身材理所应当;或者她如此的年轻，拥有旺盛的新陈代谢，这对保持身材有很大的作用等等。然而事实并非如此，年轻或许只是她傲人身材的原因之一，但并非决定性因素。　　那么接下来我就就来看一下妮娜·杜波夫的享瘦秘密吧　　秘密1——绿茶消热量　　很难想象，注重瑜伽的妮娜最喜欢吃的东西居然是甜甜的巧克力。众所周知，巧克力是最让人发胖的食物之一，那么妮娜对于这样“糟蹋”她身材的食物是怎么处理的呢?答案很简单，就是绿茶。除了咖啡，妮娜平时喝得最多的就是绿茶。众所周知，绿茶消耗热量的效果是立竿见影的。因此，喝绿茶能确保减少大部分巧克力带来的热量，并且也比咖啡更加健康。当然，在日常生活中，妮娜也坚决地和所有的垃圾食品说再见，严格控制自己的饮食结构，并且每餐吃得定量。这可能也因为绿茶降低了她的食欲吧。