相信对于每一个女孩子来讲，“减肥”早都已经成为了家常便饭，各种节食，减肥药都试遍了，然而刚刚有点效果，一不小心，又反弹回去了，下面，小编谈谈自己对减肥的一点心得。
工具/原料
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耐心
2
坚持
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乐观
方法/步骤
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先说一下我的经历，我身高将将157厘米，体重巅峰时达到了135斤，当时真的是一个球一样的存在，但也不是说是突然胖的，我从小就比别的孩子大，妈妈说我从小就能装的下别的孩子，大块头女生说的就是我，但好就好在我是个心大的，可能也是成熟的比较晚，上大学时寝室的姑娘一个个的都在减肥，化妆，我就愣是对比不感兴趣，是什么刺激了我减肥呢？是别人的指指点点，终于刺激到了我，喜欢的衣服通通穿不下，于是我下定决心开始减肥，下面告诉大家我的减肥方法，我可是成功瘦下了35斤哦
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最开始减肥的时候，我是逐渐减少减少饭量，中午一碗饭，晚上小半碗，吃完饭绝对不上床，要多走动，把所有的零食都戒了，只吃妈妈做的饭，就这样，一个月左右，我就瘦了15斤那样子，没吃任何减肥药，很健康的瘦下来的。
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减到大概105斤的时候我开始对自己有要求了，我希望自己瘦到100斤以下，然后我又开始了新一轮的计划，我开始改变生活习惯，每天10点之前必须睡觉，坚决不熬夜，坚持每晚泡脚，就这样坚持了一段时间后我竟然有了意外的收获，那就是我不掉头发了，体重最低的时候降到了95斤，可把我开心快了，但是乐极生悲，冬天到了，作为一个地道的东北人，又是我储存冬膘的时候了，为了抵抗严寒，我长了10斤肉，于是我决定从明天开始做个自律的女孩子，在保持健康的基础上，拥有一个好身材，以上和大家分享的可都是干货哦，按照我说的做，你也会瘦下来的，而且瘦下来感觉整个身体都变轻了，加油，你们都是最棒的！
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