排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康土豆的止疼功效：以前，我只要受了碰伤、扭伤、烫伤，都喜欢用生土豆敷。一次板凳砸在脚背上，疼痛难忍，就用土豆敷，一边敷一边不断更换已发热的土豆片，不到一小时，再摸一点都不疼了，走路也不痛了。脚扭伤的病人我也是告诉他们在扭伤的部位贴上生土豆片，再在另一只脚与受伤部位相同的地方按摩，很快就好。很容易做的哦~！喜欢吃的朋友们不要错过了哦，
食材
1
排骨 400G
2
土豆块 300G
3
油 适量
4
酱油 适量
5
盐 适量
方法/步骤
1
排骨放入水，葱姜蒜用高压锅压20分钟
2
油热后，放入蒜片，花椒大料
3
放入排骨
4
放入酱油，五香粉，放入盐
5
放入水，鸡肉土豆炖10分钟
注意事项
一定要小火炖。
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