豆角俗称角豆、姜豆、带豆、豇豆。 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。下面介绍肉沫炒豆角方法。
食材
1
肉沫 适量
2
豆角 适量
3
葱 适量
4
蒜头 适量
方法/步骤
1
各材料,豆角切段,肉末用牛肉粉腌过
2
用少许沸水加点盐、油、糖焯一下豆角,捞起待用
3
热锅,下小许油,爆香蒜头,下肉末炒一下后下腐乳
4
腐乳与肉末爆均匀
5
下焯过的豆角
6
加点糖、酒,所有材料炒均匀
7
放葱丝,关火 , 上碟即可食用
肉沫 适量
豆角 适量
葱 适量
蒜头 适量
各材料,豆角切段,肉末用牛肉粉腌过
用少许沸水加点盐、油、糖焯一下豆角,捞起待用
热锅,下小许油,爆香蒜头,下肉末炒一下后下腐乳
腐乳与肉末爆均匀
下焯过的豆角
加点糖、酒,所有材料炒均匀
放葱丝,关火 , 上碟即可食用