这两天娃儿有点消化不良,口气很不好,便熬了这道山药白萝卜粥给她喝! 山药主要具有健脾养肺的功效,可以治疗脾虚泄泻,咳嗽等;白萝卜有消炎止咳,促消化的功效,和粳米一起熬粥喝,对消化不良是非常好的!
食材
1
粳米 100克
2
白萝卜 50克
3
山药 50克
4
玉米油 10克
5
蔬之鲜 2克
6
盐 适量
7
水 适量
方法/步骤
1
食材准备好,去皮洗净备用!
2
白萝卜和山药切成小丁!
3
米淘洗干净放入美的BB煲的玻璃内胆里,根据水位线放适量水!
4
再把切成丁的白萝卜和山药放进去,倒入10克左右的玉米油!
5
盖上盖子按下宝宝粥程序,大概两小时,这期间可以去做别的事!
6
结束后放入2克左右蔬之鲜提味,根据自己的口味撒适量盐搅拌均匀!
7
盛出来凉一下开吃吧!
注意事项
请注意烹饪安全。