最近若说张大导演又有什么新事件，那可能就是所谓的张艺谋不吃晚饭了。不过随着媒体发酵，这会误导人们不健康的饮食习惯。笔者看到的原文是“喝酸奶和吃干果”，那么到底晚饭应该怎么吃呢？
工具/原料
1
水果，酸奶，干果
2
面食
方法/步骤
1
晚餐是每天的最后一餐（不吃宵夜），经过一天的工作学习，人体机能会陷入一个疲软期，这反映在你的身体上，所以晚餐的整体基调应该是清淡的，重点应该是让它好好休养生息。
2
选择易消化，脂肪含量少的食物。易消化是为了照顾人们的肠胃，让食物能快速转换成人体需要的能量。切忌吃得过饱，导致营养过剩。
3
面食。晚餐食用面食一类的食物非常容易消化，这就是为什么早上吃面一会就饿了的原因，其中面食有：挂汤面，打卤面，炸酱面。笔者最喜欢的是炸酱面。
4
还可以选择水果和酸奶。这也是张大导演的选择，方便快捷又非常促进消化，对肠胃的保护能力也较强，适合工作繁忙的商务人士。不过若是加班建议还是再吃一个宵夜比较好，毕竟很容易饿。
注意事项
1
每个人的身体情况都不同，合适自己的才是最好的
2
若是觉得帮助到您，点一下投票吧，谢谢~
上一篇：慕纯蛋糕的做法
下一篇：《天外飞仙之惊天地》游戏评测