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洋葱炒瘦肉-----营养美味

洋葱在我们的日常生活中非常常见,经常食用洋葱有增强我们记忆的功能。瘦肉中含有丰富的蛋白质,洋葱炒瘦肉不仅营养丰富,而且味道非常鲜美。
食材
1

洋葱 1个

2

瘦肉 200g

3

油 5ml

4

南德 1勺

5

酱油 1勺

6

盐 1/3勺

方法/步骤
1

取200g左右的瘦肉,放在盘中。

2

取1个洋葱,清洗干净后,剥去洋葱的外皮,放在盘中。

3

把洋葱先切成片状,然后再切成小条状,放在盘中。

4

洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火挡。

5

在锅中的油烧到六成热的时候,把盘中准备好的瘦肉倒入锅中,翻炒几下。

6

在锅中的瘦肉断生后,把瘦肉盛起,盛入盘中。

7

然后,把盘中准备好的洋葱倒入锅中,翻炒几下,

8

当锅中的洋葱变色的时候,在锅中加入1勺酱油,翻炒几下,让酱油和洋葱混合均匀。

9

然后,把盘中准备好的瘦肉倒入锅中,翻炒几下,

10

接着,在锅中加入半碗水,盖上锅盖,继续加热。

11

接下来,在锅中加入1勺南德和1/3勺盐,翻炒几下,让调料和菜充分混合均匀。

12

盛起,装入盘中。

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