热量减半的粗粮饼——燕麦高纤饼

周末因为工作的关系，没能跟老公集体行动去扣马看荷花。万分懊恼。。今年一直打算去拍荷花，总是没能实现。洛阳最近要么就是一阵大雨，要么就是雾气腾腾的蒸桑拿，连一个响晴天气都没有。怕拍出来的照片效果不能到最好，便耽搁下来。 世上的事每每如此，计划的再好若不执行，就只能错过机会。拍荷花已然如此，等下一个晴天。眼前还有别的事情可以做，别再拖拖拉拉的。于是这两天，我那沦为仓库的小卧室来了个大改造，累了个腰酸背痛。宿疾太深，太过杂乱，要把一团乱麻理顺也也不是容易的事情。这一忙就是整两天。 我梦寐以求的画室总算有了雏形。自从大学毕业，我的专业就荒废了，学了十几年的画也没有再正经画过。且不管有了画室能否坚持动笔，整齐的房间和舒服的环境，就是个好的开始。 来说今天的好东东~ 说起来减肥真是女人一生的事业。无论什么时候，我们都没办法对自己的身材真正满意。不过减肥，我一直提倡锻炼 + 饮食控制每天有氧运动每天40分钟以上，瑜伽，普拉提，bodyjam或者慢跑都可以，看自己的喜好。多摄入低热量高纤维的果蔬类，碳水化合物也不能完全不吃。 所以呢，给大家推荐一款热量减半的高纤维粗粮饼，适合正在减肥的女生吃。这款饼干用植物油代替了黄油，用燕麦代替了一半的面粉。热量能大大的降低，做法简单，随时可以做一些来当做补充。味道呢，也不错哦。人饿的时候，总是想吃一些碳水化合物才能有饱足感，这时候就可以来两块这样的饼干。当然了，凡事都要有个度，毕竟植物油也是油~ 控制好量，再搭配运动，才能达到好的效果哦~