减肥研究了5-6年啦，把这些私人秘籍告诉你，赶紧做做吧，你现在就做，都可能发现一些什么，呵呵。坚持住哦，一个星期，看看有什么惊喜吧…………
步骤/方法
1
用手摩擦脚骨之间、使脚指骨淋巴流动
2
握紧拳头在小腿两侧上下用力按摩，重复10次
3
握紧拳头在小腿跟腱部位，上下按摩10次
4
像拧毛巾一样对小腿肚进行按摩，3、4步重复10次
5
按摩小腿肚。
注意事项
每天坚持你的腿更苗条漂亮 ，快试试吧想拥有修长美腿。
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