小米红糖粥温和的粥品,营养价值很高,口感也出色,经常食用还能调节神经，减少神经衰弱和失眠等不良症状的发生，红糖小米粥可以缓解疼痛，补血活血，特别适合那引起经期腹痛的女性食用。另外红糖小米粥还是一种低脂肪的粥品，对降低血液中脂肪的含量也有一定的好处。适合大多数人食用,怎么烧小米红糖粥？
食材
1
小米 100克
2
红糖 适量
方法/步骤
1
选用优质小米用清水淘洗干净，沥水。再用清水浸泡半个小时，
2
锅置旺火上，加入小米和清水，烧沸后改用小火慢慢熬煮成粥
3
加入红糖调匀
4
再烧沸即成
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