家常饼是一道传统的家常面食,外脆里嫩,层多,吃时配上大葱和面酱,或是直接夹菜吃都非常不错。面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
食材
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小麦面粉 400克
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温水 220克
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玉米油 适量
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精盐 适量
方法/步骤
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清水中加入1小勺油和盐,搅拌至融化;
2
将油水倒入面粉中,搅拌成絮状;
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揉成面团,饧5分钟;
4
再揉一遍,揉至面团变得光滑细腻,再饧20分钟;
5
将面团擀成长方形面片;
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抹一层油,撒一层盐;
7
卷成卷;
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切分在三段;
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每一个面段,都对折一下,将收口捏紧,做成饼剂子,饧10分钟;
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将饧好的饼剂子,擀成圆饼;
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入电饼铛,烙至两面金黄即可,一张饼烙制的时间为5分钟。
注意事项
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1.和面时加些油,可以让饼烙出来后饼皮更香脆;
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2.和面时加盐,可以增强面团的筋度,揉成的面团更有劲;
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3.烙时如果先刷油,传热较快,饼皮熟了,里层还没熟呢,等到里层熟了时,饼皮的颜色就不好看了,所以要先烙后刷油;
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4.如果喜欢吃层多的饼,可以折三折做成饼剂子,再擀饼,别擀太薄;
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