土豆也名马铃薯,其味芳香浓郁,可以炖、炒、做沙拉,炒丝,是肉类的最佳搭配果蔬。另外配上茄子一起焖,也是极好的佳肴。
食材
1
土豆 2只
2
茄子 400克
3
青菜椒 1个
4
蒜 适量
5
生抽 适量
6
白糖 适量
方法/步骤
1
材料准备:蒜拍碎。茄子、青椒洗干净。马铃薯去皮。
2
马铃薯、茄子、青椒切成滚刀状。茄子放盐水里泡5分钟左右,沥干水。
3
热锅,锅里多放些油,放1勺盐,把切好的马铃薯下锅炸一下,稍软时候,把切好的茄子下锅一下炸。
4
炸至稍软时候,放2勺生抽,1块腐乳,翻炒,盖上盖子,小火焖3分钟左右,再加小半勺白糖提鲜,翻炒后装盘备用。
5
锅里留下炸茄子的油,加少许盐,把青椒放锅里炸一下,稍软后把炒好的肉一起翻炒,把炒好的马铃薯茄子一起倒进锅,翻炒均匀后,焖2分钟,便可起锅装盘。
注意事项
1
茄子需要用盐水泡一下。
2
马铃薯、青椒分开炒后再混合一起,更入味。
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