功效:补气养血
工具/原料
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原料:意大利面条适量;番茄一个(200左右);牛肉适量;圆葱适量;芹菜适量;蛋清少许;
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调料:橄榄油少许;儿童酱油少许;姜汁少许;淀粉少许;
方法/步骤
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1、将原料清洗干净;备好意面(螺丝型);
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2、牛肉剁碎,番茄切成小丁状,芹菜和洋葱分别切碎;牛肉碎里加入姜汁、蛋清、淀粉搅拌均匀;
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3、锅烧至微热加入橄榄油,油稍热加入圆葱炒出香味,加入牛肉碎煸炒;加入酱油煸炒;
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4、加入芹菜碎、番茄丁炒至出汤,再用微火熬成酱状即可;再用微火熬成酱状即可。
注意事项
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1、意粉要选择形状小一点的,方便宝宝食用;
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2、如果番茄含汁太少,可在炒完牛肉时加少许开水;
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3、番茄要选择新鲜,熟透的,不能用未成熟里外带有青色的西红柿,因为未成熟的西红柿里含有龙葵碱,食后使口腔感到苦涩,胃部不适,食多了还会中毒;
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4、牛肉要用上好的牛里脊肉,这部分的肉是最嫩的,适合宝宝食用;
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5、酱里也可增加点蘑菇,会使口感更丰富。