相信很多喜欢看书的朋友，努力学习的朋友都会想解决视觉疲劳问题，想更好的精神去努力学习，那怎么提神呢。看看这篇经验吧
工具/原料
咖啡，
方法/步骤
1
比较传统的就是喝一杯咖啡，除了那些对咖啡免疫的以外，效果其实还算不错的。比如我就是可以喝一杯咖啡，精神好几个小时的！
5
可以吃一些刺激性的食物。比如薄荷味的糖，或者芥末，当然了，一些功能性的饮料，比如红牛之类的，效果也是不错的，当初跑步时候还喝过红牛！但红牛也不能多喝，你懂得！
6
第六步就是听音乐了，个人的放松方式里，还是比较喜欢听音乐的，因为总是感觉音乐可以带来不一样的感觉，不同的情感！但是在疲劳时候可不要听舒适优雅的歌曲，要带有节奏的，最好能跟着音乐节奏嗨一下的，那样效果比较好
7
谢谢大家！希望对你们有用。
注意事项
最好就是累了就休息，盲目提神总是有点伤身体的。成绩在重要也是要身体摆在第一位
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