苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，接下来看看怎么徒手掰苹果吧。
工具/原料
苹果
方法/步骤
1
将苹果洗净。
2
擦干水分，增大摩擦力。
3
大拇指搭在苹果上端，其余四指抱握苹果。
4
大拇指根处用力即可。
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