如何在面试之时克服紧张情绪，让自己应对自如？

学习资料。

良好心态。

服装。

环境模拟。

首先，我们要想克服面试的紧张，就要在面试之前学习好，学习扎实，把专业知识、面试技巧都掌握透，让自己自信起来。很多人在面试的时候紧张，原因就是，知识和技巧掌握的不够，所以就没有自信，因此，刻苦学习是关键、是根本。

其次，如果你以前没有面试的经历，你最好和家人或者朋友，模拟一下面试，让你有身临其境的感觉。你可以让他们扮演考官的角色，你按照面试的流程，进行排练，一次不行就两次，练得多了，就会从一定程度上克服紧张情绪。

第三，在面试之前，一定要把自己的心态好好调整一下，不要害怕失败，可以假设失败，这样就能够让自己更坦然。很多人在面试的时候紧张，是因为害怕失败了。因此，你就当时已经失败了，就当这次面试是个锻炼，是一种生活经历，这样也可以缓解你的紧张。

第四，你可以在面试之前，先去面试的考场，熟悉一下环境，让自己对考场产生一种熟悉感和亲近感。一般来说，面试的地点是会提前通知的，你最好过去适应一下，把那里的环境熟悉一下，这样也能在一定程度上，减少你的紧张情绪。

第五，面试之前的一个晚上，你一定要休息好，不要有应酬，不要有饭局，早睡早起，早点准备。如果你当天晚上休息不好，就会导致状态也不好，或者导致你起得太晚，就会造成时间上的紧张，这些情况叠加起来，就会让你更加紧张。

第六，面试的时候，最好穿上一身自己非常喜欢的衣服，把自己收拾得漂亮一点，或者是帅一点。一件自己喜欢的衣服，或者是一个自己满意的形象，往往会提升你的自信。所以，也是非常很有必要的，但是要切忌奇装异服，和那些古怪的造型。

第七，从家人的角度来讲，一定不要给面试者太多压力，让面试者在心理上，能够轻轻松松地去参加面试。有时候，我们在面试的时候出现紧张，是因为家人给的压力太大，害怕自己完成不了，其实这样是适得其反的。家人要给面试者宽心，给他们打气，这样才能增强他们的自信。

面对考官，脑子一定要保持清晰，迅速运转。

一定要有条有理地回答，不要急于回答。