养生与易经的关系

易经，它讲述的是一种大智慧，大规律，却被很多人用作了算命、堪舆的工具书，这仅仅是片面的，它在养生中也能给我们一定的启示。

咱们民间最常说的一句话，叫“冬吃萝卜夏吃姜”，还有一句话叫“冬病夏治”，这些正是根据易经的大规律而来的。冬季属阴，则需滋阴，夏季为阳，则需进补属阳的食物，顺势而为，才能真正养生。

简而言之，养生，要把人体和大自然的规律结合起来，人体正午前需补阳，那就要多吃暖身的东西，如姜汤，人体自傍晚后属阴，那就可以食用一些属寒性的食物，如寒性的蔬菜等。