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梅菜扣肉---养生菜系列

今天要介绍的是一款非常好吃的传统菜式---梅菜扣肉。
食材
1

带皮五花猪肉 500克

2

梅菜 150克

3

酱油 20-30毫升

4

红糖 20-25克

5

蚝油 15-20毫升

6

菜籽油 10-15毫升

7

豆腐乳汁 15-20毫升

8

葱 5-10克

9

姜 2-5克

方法/步骤
1

带皮五花肉切成大块,加入少量的姜煮至肉皮能被筷子穿过,起锅。

2

趁热将五花肉的肉皮抹上酱油,使其变成棕色,再用油锅烧少许菜籽油,炸至肉皮酥脆。

3

将五花肉切成均匀的肉片。

4

将切好的肉片放入碗中,加入酱油、蚝油、豆腐乳汁和红糖拌匀后放入冰箱腌制一晚。

5

梅干菜提前两小时泡水。

6

将已经腌好的肉片摆好。

7

将梅干菜洗净,放入碗中,再放入锅中蒸煮。

8

开大火烧开蒸汽起来后,再开小火蒸至肉完全熟透软烂。

9

将蒸碗中的多余的汁液,倒入锅中,加入少许水淀粉炒成略微浓稠的汤汁。

10

用一个盘子将蒸好的菜反转至菜盘中。

11

淋上汤汁。

12

撒上少许的葱花,好吃美味适合养生的菜式梅菜扣肉就做好了。

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