秋季可以说是四季里最干燥的季节了，干燥对我们的肺部伤害是最大的，所以秋季我们要好好的保养自己的肺。
工具/原料
养肺
方法/步骤
1
养肺最好的途径就是食物了，很多食物具有润肺的效果，像胡萝卜、百合等，这些食物具有润肺养神的作用。所以秋季一定要多吃这类的食物。
2
饮食要注意，很多朋友都爱吃辣的，这是非常伤身体的，尤其是秋季。吃辣容易让人上火，秋季又是很干燥的季节，这对肺的伤害非常大。
3
秋季要有充足的睡眠，避免长期的熬夜，熬夜会降低我们的抵抗力，使身体的各个器官的功能下降，对肺的伤害很大。
4
秋季的病毒比较多，所以要常带口罩，这可以帮助我们减少病毒对呼吸道的伤害，减少对肺部的感染。
6
很多朋友没有爱喝水的习惯，这是不好的，尤其是秋季计较干燥，要及时补充人体的水分，可以使肺得到滋润。
注意事项
秋天大家一定要保养好自己的肺，这个季节肺是最容易出现问题的。