一觉醒来,发现微信圈里满满的全是恶意啊有木有,肿么办呢。
工具/原料
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积极向上的心
2
满满的正能量
方法/步骤
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只是追求完美性格,大可不必给自己贴标签 所谓强迫症不过是别人玩笑似的恶意,因此大可不必太介怀,真要说起来,我们世界上所有人都是有强迫症倾向的,比如我们为啥一定要向前走路呢?强迫行为实际上是一种追求完美的趋向,就好像恋爱中不间断的自我暗示一样,本来不是症,是我们放不下。
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远离手机 与其说这是微信头像强迫症,不如说这还是手机强迫症的一种,不玩手机和微信的话这事压根就不会发生不是。(哈哈,不喜勿喷)
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不钻牛角尖 学会接纳别人的与众不同,别人的个性一如你的个性,一切顺其自然就好,不必纠结,要清楚的认识到,谁也不欠谁的
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投入到活动中去 虽然说吾日三省吾身,人应当多些独处的时间,但人终究是群居动物,应该投入到集体中去,不妨坚持体育锻炼,健身房,与朋友一起来场篮球赛等等,都可以有效的转移我们的注意力。
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培养阳光的自己 大多数强迫症倾向的孩纸,性格往往偏向于内向和孤僻,或者就是做事力求完美,所以,平时要多接触正能量,正能量的人和事,规避负能量影响。
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充足睡眠 人的思维是很奇怪的,如果睡眠不足,虽然一定程度上让人有些神经衰弱,对事情敏感度不够,可同样,也容易让人没有安全感,莫名其妙的烦躁或者杞人忧天,其实很多时候只是身体的正常的应急机制,所以我们要保持充足的睡眠。
注意事项
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哪里有那许多十全十美,做好自己,不管别人的建议和意见是对的还是错的,但只有自己才是最终承担后果的那个人,所以,我们要对自己好一点。
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