每当你看见各种谍战剧的时候，是不是想着万一那天自己被跟踪了怎么办？万一是女性，被跟踪确实是一件很麻烦的事情。如果你有这样的困惑，那么本经验可以帮到你。毕竟多一份防身的知识，就多一份保障。
工具/原料
1
迅速的反应。
2
敏捷的大脑。
3
冷静的判断。
方法/步骤
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一：听。所谓的听，其实就是听一听有什么不大对劲的地方，有什么人在身边说出了很违和很不自然的话，有没有什么特别的声响。这一切异常的声音，你都要引起注意，仔细观察就可以发现到底是不是有人在跟踪你，跟踪你的人又在那里。
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二：停。当你发现有点不大对劲但有不能确定的时候，你可以选择停下来。没错，就是停下来。或许你很慌张，或许你想越跑越快然后赶紧甩掉跟踪的人，但是如果你停下来了，跟踪的人也会有一定的反应，或许反应并不会立即出现，但只要你不动，耐心等待，就一定会有来自跟踪人的异常反应。
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三：看。这里的看并不是仅仅让你把视线放到那里，而是要你仔细观察，用“心”去看。去看你周围的环境，是不是有些异常？有没有人的行为失常？楼道、宿舍、家门口是不是有些不大对的地方？仔细观察就可以得出结果并知道你有没有被跟踪。
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四：转。当有人跟踪的时候，尽量在安全的地带比如大街上来回转。比如在路的左右侧之间反复交换位置，看看有没有陌生人经常出现在你的视线里，一般你走到那一侧，跟踪的人就会跟踪到那一侧。如果他总出现在你的视线里，那么就证实有人跟踪无疑。
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五：回。如果以上方法实在不行，你可以选择往回走。一般来说跟踪的人会故意跟着，如此反复便能进行确认。END
注意事项
1
停下来进行反跟踪时最好是在大路上停下来，小路停下可能遭遇不测。切记！！！
2
动作不要过于明显，不要引起跟踪人的注意，不然就很难甩开了。
3
如果在狭小的地方被跟踪，就算发现了对方，也不要激怒对方，以保证自己的安全。
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