最近两天总听人说要减肥，哈哈，一个年过的，大家都长骠了吧，再加上，广东的天气越来越热了，想穿的清凉而又不露肥肉，是要好好地把自己给收拾一下啦，LG建议说，我们这段时间多吃青瓜吧，少吃油腻的，青瓜对减肥很有帮助的，黄瓜属凉性食物，成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。好处很多吧~
食材
1
青瓜 500克
2
鸡蛋 120克
3
油 适量
4
盐 1茶匙
5
糖 1茶匙
方法/步骤
1
食材
2
把青瓜削皮去瓤
3
切成小条
4
锅内热油下鸡蛋滑炒，然后盛出备用
5
锅内放少许油，然后放入青瓜条翻炒，断生后，放入盐，糖调味
6
然后加入鸡蛋
7
翻炒均匀即可出锅喽
注意事项
通常我们去市场购买青瓜时，选购带刺、挂白霜的瓜为新摘的鲜瓜；瓜鲜绿、有纵棱的是嫩瓜。条直、粗细均匀的瓜肉质好；瓜条肚大、尖头、细脖的崎形瓜，是发育不良或存放时间较长而变老；黄色或近似黄色的瓜为老瓜。瓜条、瓜把枯萎是采摘后存放时间长了。