喝酒怎样不容易醉

1。喝酒时牢记不能饮用刺激性的饮料，比方柠檬水、冰水等；不要和可乐、汽水等碳酸饮料一同喝，这类饮猜中的成分能加速身体对酒精的吸收。

2。喝白酒时，不要为显豪爽一饮而尽，酒得分红几口喝。喝啤酒，须比及啤酒沫消失以后再喝，不然，轻则腹胀难过，重则现场直吐。

3。喝酒的空隙不要喝酸奶，由于酸奶中的酸与酒中的醇发作化合反应会发生水，导致胃内会木已成舟。

4。喝酒的时分应该多吃绿色蔬菜和一些豆制品，由于酒精对肝脏的损伤较大，而蔬菜中的抗氧化剂和维生素以及豆制品中含有的卵磷脂具有维护肝脏的功用。

5。喝酒时宜慢不宜快。喝酒后5分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟血液中乙醇浓度可达到高峰。喝酒快，则血液中乙醇浓度升高得也快，很快就会呈现醉酒状况。若渐渐饮入，体内就有充沛的时刻把乙醇分解掉，乙醇的发生量就少，不易喝醉。

6。食饮结合。喝酒时，吃什么东西最不易醉？吃猪肝最好。这不仅是由于其养分丰厚，而且由于猪肝可进步机体对乙醇的解毒才能，常喝酒的人会形成体内维生素B的丢掉，而猪肝又是维生素B最丰厚的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是最佳配菜。