要说春天里有什么时令蔬菜,那么我想大家首先想到的就是大蒜叶!
很多人做过大蒜叶炒蛋,但他们除了放大蒜和鸡蛋,为了所谓的好吃,好要别的什么料,其实大可不必。我觉得大蒜叶炒鸡蛋不用再放别的杂七杂八的料,那样我觉得蔬菜的味道会大打折扣或者看上去菜也不那么清爽了。要么干脆是大蒜叶炒肉片也是蛮搭配的。
还有人问我炒蔬菜怎么到后来颜色都是黄黄的,我想最主要还是两种原因,一个是炒的时间过长,还有绿叶蔬菜在烹饪过程中最好不要加盖焖煮,特别像大蒜叶这样的蔬菜,不能让其在锅里呆的太长,大蒜叶煮的过了头就不好吃了,而且里面的辣素就会挥发掉了,辣素具有醒脾气、消积食的作用,还有良好的杀菌、抑菌作用所以千万不要煮大蒜叶啊!
工具/原料
1
大蒜叶 鸡蛋
2
盐 鸡精
方法/步骤
1
大蒜叶清洗干净,切成一小段
3
锅中再加少许油,先放入大蒜叶白根。放点盐,.放鸡精接着马上放大蒜叶
4
看到蒜叶蔫下去就可以放入前面炒好的鸡蛋,出锅!
注意事项
1
鸡蛋要先煎好,如果和大蒜叶一起炒一来火候不能把握好,二来整道菜会变得一塌糊涂,让人倒胃口!
2
炒大蒜叶的时候,白根部分不容易熟所以要先放。
3
这道菜要大火,速度要快,所以盐和鸡精在白根部分放入后就可以加进去了。
4
大蒜叶蔫下去后就差不多了,再稍微翻炒一下加入鸡蛋就可以出锅了。