清淡爽口的小菜,营养丰富的搭配,玉米豌豆玛卡炒虾仁,绝对令你爱不释手。
食材
1
豌豆(鲜) 250克
2
北极虾 250克
3
甜玉米 100克
4
黑金根玛卡(鲜) 15克
5
淀粉 3克
方法/步骤
1
提前剥好的豌豆粒用盐水侵泡15分钟后控水;北极虾剥壳、去头留虾仁洗净备用;姜切丝;淀粉同水调匀备用。
2
鲜玛卡切成小薄片。
3
烧一锅水,调入一点点盐,将剥好的豌豆粒烫1——2分钟至豌豆粒九成熟,捞出控水。
4
平底锅内放少量的花生油,放入姜丝、黑金根玛卡薄片炒香,然后在锅中放入剥好的虾仁快速翻炒两下。
5
放豌豆粒和甜玉米粒,调入盐和黑胡椒碎,快速翻炒均匀。
6
放入提前调好的水淀粉,转大火收一下汁。
7
一盘可口的好菜就做好了。
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