如何母乳喂养

母乳喂养第一点是妈妈的的乳头应保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。这需要妈妈经常用干净的手帕用热水浸泡后拧干擦乳房乳头，以此保持乳房清洁。此外，在每次哺乳宝宝后，如果乳房还留有奶水，需用吸奶器将剩余的奶水挤干。才能促进乳汁的新陈代谢。

母乳喂养第二点就是培养宝宝吮吸乳房的习惯。产后30分钟后，就可以让宝宝开奶，让孩子吮吸妈妈的乳房，尽管这时候妈妈没下奶，没有充足的奶水，但这时候应该有初乳，初乳量虽然非常少，但这并不重要，重要的是要孩子养成吮吸妈妈乳房的习惯。

母乳喂养第三点就是养成正确哺乳的姿势。喂奶时妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，把宝宝搂进怀中，将宝宝的小脑袋放在妈妈的手肘中，手臂环绕着宝宝，托好宝宝的小屁股，让宝宝整个身子都依靠在妈妈的怀里，高度和妈妈的乳房平齐。尽量抱起宝宝喂奶，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会。

母乳喂养第四点就是需要左右乳房交叉喂奶。妈妈刚开始哺乳，为了两个乳房获得同样的刺激，产奶量相当，每次喂奶，都要让宝宝吸两边。先吸的那一边会获得更强有力的吮吸，更好的刺激泌乳，所以，下一次喂奶的时候，先给上次哺乳结束时喂的那一边乳房。比如这次是先左后右，下次就先右后左。

母乳喂养第五点就是需要注意哺乳时间。对于新生儿来说，只要新生儿饿了，妈妈就可以哺乳。对1到2个月后的婴儿，可以按照一定时间哺乳。随着婴儿的成长，哺乳的间隔时间也相应的延长，通常情况下2到5个月的婴儿可以3到4小时喂一次，半岁以后的婴儿可以4到5个小时喂一次。同时，养成夜间不喂奶的习惯。

母乳喂养第六点就是妈妈在哺乳期感冒了，如果没有服用药物，症状也不严重的话，是可以给宝宝喂奶的。因为刚出生不久的宝宝自身带有一定的免疫力，不用过分担心会将感冒传染给宝宝而不敢喂奶。当然，妈妈病情较重的时候，在感冒发高烧期间可以暂停母乳1到2天，在停止喂养期间，妈妈需要注意把乳汁用吸奶器吸出，以保证母乳能够继续分泌。需要提醒的是，妈妈生病应该要到医院就诊，要按照医生处方服药，不能自行乱吃药。

母乳喂养第七点就是增强妈妈营养。为了保证妈妈吸收食物里优质的蛋白质，足够的热能、丰富的维生素以及钙、铁等矿物质。妈妈应不挑食、偏食，既要多吃鱼、肉、禽、蛋、奶制品及豆制品，也要多吃新鲜蔬菜和水果。要多饮汤水。不要大量饮用麦乳精，因其中含麦芽，有回奶作用。