说起益母草,它属植物,其干燥地上部分为常用中药,中国大部分地区均产,生用或熬膏食用;可全草入药,有效成分为益母草素,益母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱及苯甲酸、氯化钾等。有利尿消肿,活血祛淤、清热解毒,调经,收缩子宫等作用;我想90%的女性朋友们,都知道它是治疗妇科病的良药,只是可能药剂,或者晒干的益母草接触比较多,新鲜的大多数都没怎么吃过吧。 貌似前一回吃新鲜益母草,还是两,三年前呢;因为不懂吃法,特意问了买菜的人,说滚瘦肉汤,鸡蛋汤,猪肝汤,都是不错的吃法;所以,今天给大家带来益母草鸡蛋汤的做法,具体步骤,我们接着往下看哈。几分钟出锅的一碗汤,是女人们不能错过的宝,当然了,男士们也是可以食用的,因为它活血化瘀,促进血液循环嘛。
食材
1
益母草 300克
2
鸡蛋 2个
3
姜 3克
4
盐 胡椒粉 2克
5
油 5毫升
方法/步骤
1
准备新鲜的益母草。
2
掐掉根部,放淡盐水中浸泡10分钟左右后捞起,洗净沥水。
3
准备鸡蛋和生姜。
4
生姜切丝,鸡蛋磕入碗中,打散成蛋液备用。
5
炒锅中加一点点油,下姜丝爆香。
6
加入清水,大火烧开。
7
下益母草。
8
煮约3分钟左右,下胡椒粉。
9
加入精盐调味。
11
形成蛋花后,关火即可。
注意事项
1
想吃荤一些的,可加入肉片,猪肝等。
2
这是一碗清淡的汤,故油量不需要太多,或者不用油,锅中直接加水烧开。
上一篇:健脾胃的无花果糯米养生粥
下一篇:蘑菇大杂烩(全素)