因为贫血,医生说需要多吃点动物血。其实我一点不爱吃这些,但又不得不吃,以前都是炖菜的时候把羊血和羊肉一起煮的,但这次是用少量芹菜搭配羊血炒着吃,对于贫血的朋友可以尝试一下。
食材
1
羊血 3块
2
芹菜 5根左右
3
辣椒 3-5个
4
姜 一小块
5
葱 1段
6
蒜 3-5个
7
油,盐,酱油 少许
方法/步骤
1
先把食材准备好,把羊血切成小薄块,芹菜切段。放在一个大碗里备用。羊血不要切的太厚,太厚的话不好熟。
3
打开煤气,热锅时放油,然后把准备好的配料放在锅里翻炒几下,直至吵出香味,然后把羊血和芹菜倒进去,继续翻炒。
4
在炒的过程中,添加盐和酱油,也可以放点黄酒,去腥味。本来辣椒,姜和大蒜就有去腥的功能,这个看个人喜好添加就可以了。
5
在炒的过程当中,可以添加点水闷一下菜,最后出锅的时候再加味精和鸡精和香菜等调味料。这一份简单的芹菜羊血就做好了。
6
动物血对于贫血的人来说,多吃点非常好。可以养血,我去看贫血的时候,医生特意有交待过的。吸烟的人吃了也有好处,可以养血清肺。如果你喜欢这道菜,可以在家动手做一做。
注意事项
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