蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，热量要比蔗糖低，营养又丰富，是好吃不发胖的百搭美食！给大家分享 一些自己试过的方法：个别图片来源于网络，如有侵权请告知～
食材
蜂蜜 200
方法/步骤
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首先推荐顶！级！黑暗料理——干吃蜂蜜百香果
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百香果直接吃味道非常重，而且可能会很酸，一定要一定要一定要多加蜂蜜！懒一点的话直接削开一个口子往果子里添蜂蜜就好，为了摆拍还多洗一个碟子多不容易！当然，除了酱香型黑暗料理，也有小清新一点的吃法，百香果+蜂蜜+凉开水+冰块进榨汁机（搅拌机？），就是清香型的饮品啦。
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蜂蜜跟大部分花果茶都是可以搭配的（特别是酸甜口的那种），但是喝的时候注意要先泡花茶，等水温降到70度以下再放蜂蜜，最大限度保留蜂蜜里面的营养物质。另外柠檬片也不适合开水泡，会发苦。给大家随便摆一些和蜂蜜吃的配搭吧：
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酸奶蜂蜜，可以是市面上买的酸奶也可以是自制的酸奶（自制酸奶攻略在这里就不加陈述了），加一勺蜂蜜，再加草莓或芒果鲜切果肉。
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蜂蜜水果沙拉，用蜂蜜代替沙拉酱，既降低了卡路里，又有营养。（附忍不住的题外话，加一些咖喱粉一起搅拌，简直好吃到没朋友！！！）
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是不是看饿了？说实话！好吧既然你诚心诚意地饿了那我就大发慈悲地祭出蜂蜜柠檬鸡翅吧哈哈哈哈做法大概写一下：鸡翅划开，小火煎5分钟，记得勤翻身半碗水加耗油和盐搅匀倒入锅里，焖一小会儿让汤汁变浓火转小，揭开盖子加适量蜂蜜再焖2分钟挤柠檬汁出锅！同理，各种烤肉、烤鸡加蜂蜜都是酷炫的技能点！
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蜂蜜的吃法太多了，这方面还是洋大人们开发得透彻，有机（dian）会（zan）我再更新其它吃法～
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