打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。本经验将告诉你一个十分简便实用的方法，快速止住打嗝！
工具/原料
茶杯、凉白开水约50毫升
方法/步骤
1
倒一杯白开水，大约50毫升左右。
2
手拿水杯（装有凉白开水）身体站直。
3
低头、弯腰，喝一口白开水。
4
起身直腰，仰头。
注意事项
1
这个动作重复两三次，一般就会止住打嗝。
2
但打嗝频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病，需要去医院检查。
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