豆芽是豆类经过加工处理发出的嫩芽,是一种营养丰富的蔬菜。黄豆芽则是用黄豆制做的芽菜,黄豆在发芽过程中会把更多的营养元素释放出来,更有利于人体的吸收,而且还有清热明目、补气养血,美容养发的功效。今天小编就给大家介绍黄豆芽粉条肉的做法。
食材
1
黄豆芽 200克
2
猪五花肉 100克
3
粉条 100克
4
葱、姜、蒜 适量
5
盐,味极鲜酱油,蚝油 适量
6
花椒粉,大料粉 适量
7
白醋 适量
方法/步骤
1
把豆芽去掉皮壳,择洗干净,放碗里备用。
2
炒锅里放水,大火把水烧开,再把黄豆芽入锅焯一下水,捞出沥干水份。
3
炒锅里放水,把粉条入锅煮熟,捞出沥干水份。
4
葱 白切成葱花 ,葱叶切成小段,姜切末,蒜切成粒。
6
炒锅里放油,等油五成熟时,把肉丝入锅炒至变色发白炒熟。
7
再放入葱、姜、蒜煸香,再加入1勺盐,1小勺花椒粉,1小勺大料粉,1勺味极鲜酱油,1勺蚝油调味。
8
再倒入焯好的黄豆芽翻炒至入味。
9
再给锅里加入1汤勺清水,盖上锅盖焖上1分钟。
10
等豆芽有九成熟时,下入粉条翻炒均匀。
11
再撒一些葱叶段,滴入1小勺白醋翻炒均匀即可。
12
然后盛出放入盘子里,这样一盘爽脆鲜嫩的黄豆芽粉条肉就做好了。
注意事项
烹饪黄豆芽要加少量食醋,这样才能保持维生素B的含量不损失。。