减肥，补血，真的是太好吃了
食材
1
牛肉 150克
2
西兰花 400克
3
酱油 3克
4
盐 4克
5
生粉 5克
6
油 3克
7
红椒 4克
8
葱 3克
方法/步骤
1
牛肉放进酱油，生油和生粉腌15分钟．
2
锅里烧开水，下油把西兰花放进去灼一下．
3
下油，放进蒜头和牛肉．
4
再放进红辣椒．
5
放进西兰花炒至熟．
6
最后加进盐和酱油调味．
7
成品来了．
注意事项
1
火开到中小火
2
可以加自己喜欢吃的菜
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