大人要有入园前的心理准备 先不管孩子会怎么闹。即将打算带孩子上幼儿园的父母，都应该提前进行个人的心理准备。只有拥有强大的、正确心理的父母，才能帮助孩子更好地适应幼儿园生活。父母首先要做到的是不要期待孩子三两天就能适应幼儿园生活，不要对孩子过于苛刻，不要对孩子要求过于完美，要理解孩子跟父母、老人生活这么久，突然要改变生活状态，融入到一个陌生的集体，抗拒是非常自然的现象。
要提前带孩子去适应新环境 在有时间条件的情况下，计划到某个幼儿园入读时，父母应该提前带孩子去适应环境。目前多数私立幼儿园每天都有对外开放的时间。父母可以带孩子去看看幼儿园的小朋友是如何做早操、跳舞的，可以带孩子玩下幼儿园的滑梯等游乐设备，让孩子爱上幼儿园生活。
初入园要晚到早退 多数孩子都无法一下子就适应跟父母分离。在计划上幼儿园之前，尤其是对有分离焦虑症的孩子，父母应该每天都抽一小段时间离开孩子，从15分钟、30分钟开始。上幼儿园第一周，要尽量争取晚到早退，逐渐过度和延长孩子留校时间，以帮助孩子更好地过度和适应幼儿园生活。
多告诉孩子“我爱你” 孩子入园焦虑的另外问题是，怀疑爸爸妈妈不要自己了，把自己“抛弃”在幼儿园。因此，在孩子入园适应期间，爸爸妈妈应该多对孩子说“我爱你”，并告诉孩子上幼儿园是为了获得快乐，获取成长的知识，而不是爸爸妈妈“不要你了”。此外，爸爸妈妈最好不要告诉孩子，自己要上班，没空带孩子而要把他/她留在幼儿园里。对于孩子来说，完全无法理解为什么父母要工作。这样做只会给孩子带来不良的心理影响。
给孩子一件替代品 当孩子要适应陌生的环境，而爸爸妈妈没办法陪伴在身边的时候，最好让孩子携带自己最喜欢的物品，比如体积小巧的泰迪熊，或者心爱的小汽车，并告诉孩子这件玩具代替妈妈陪伴你。这样做能给孩子带来心理上的安全感。
孩子哭闹的时候不要直奔幼儿园 对于有条件的家长，当孩子不肯上幼儿园，哭闹不止的时候，不要强硬地带着孩子直奔幼儿园。可以允诺带孩子去别的地方玩15分钟，或者通过别的路线带孩子去幼儿园，一路上不断对孩子讲解风景，有趣的事情，来分散孩子的注意力。