为什么越减越肥？长胖，不是因为食物吃多了！而是因为食物吃错了！
方法/步骤
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1菜籽油用油菜加工的菜籽油，经过多年研究表明，它是脂肪酸的主要来源，会缓解我们的新陈代谢。
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2甜味苏打水甜味苏打水，它添加了一些被称为高果玉米糖浆（HFCS）的甜味剂，HFCS可能导致肥胖，它对新陈代谢有负面影响，还会提高糖尿病，心脏病的风险。
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3人造黄油人造黄油中的反式脂肪会导致胰岛素减弱，胰岛素减弱会导致代谢减慢体重增加，特别是腹部周围。
方法/步骤2
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4白面包白面包很容易被身体分解，因为它的纤维已经在加工中去除了，身体不需要燃烧额外的能量，从而让你的新陈代谢处在一个较慢的水平。
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5饲料牛肉常规养殖的牛肉含有更多的抗生素，会损伤我们的胰岛素，减缓新城代谢。
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6喷农药的水果蔬菜水果蔬菜上面残留的毒性会影响我们脂肪细胞的产生速率。从而导致体重增加。
注意事项
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食用有机蔬菜。
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清洗干净。
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