今年过年真是特别，大家只能宅在家中不能出门，减少了运动量，整天在家里煲剧和吃喝，日夜颠倒不说，精神状态也不好。下面小舞为大家推荐一款靓粥，不仅安神而且还易消化，关键热量低营养好，口感清香软糯，做法还非常简单，赶紧做起来给家人换换口味吧！
食材
1
金龙鱼小鲜米 50克
2
糯米 15克
3
薏米 20克
4
桂圆肉 15克
5
红糖 10克
6
盐 2克
7
水 30克
8
生抽 3克
方法/步骤
2
主材使用金龙鱼小鲜米，用量为电饭煲的量杯一杯不到一点点自己把握用量
3
薏米提前浸泡，桂圆干也要洗净泡水备用。一定要泡干净哦
4
家里常用的电饭煲加入金龙鱼小鲜米，一小把糯米，泡好的薏米，还有泡桂圆的水也一起倒进去。
5
水量加到电饭煲煮粥一杯米的刻度，按煮粥键开始煮粥。最后二十分钟加入红糖和泡好的桂圆干。
6
继续煮至时间到，我的电饭煲是一个小时，大家可以根据自己电饭煲的设置安排时间哦！
注意事项
红糖按自己喜欢放哦~
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