茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,对心脏、血管都很有好处。 前几天做了一道糖醋脆皮茄子,没有番茄酱,用西红柿代替了。下面介绍做法。
食材
1
茄子 1个
2
西红柿 1个
3
葱 少许
4
醋 适量
5
糖 适量
6
盐 适量
7
玉米淀粉 适量
方法/步骤
2
将茄子切块,并用清水泡一泡。块不要太小,太小了容易粘一块儿。
3
泡好后,捞出,上面稍微带点水,加入玉米淀粉搅拌,直到茄子表面裹上一层。
4
蒜拍成蒜末,葱切成末。西红柿去皮,切好备用。(西红柿可以先用勺子刮一下,这样好去皮,切小一点,因为要炒成酱。)
5
锅里倒油,油热后倒入茄子,油炸至表面微黄。(茄子吸油,得多倒油)
6
捞出茄子,油控干,锅里剩油然后放入蒜末、葱末爆香。倒入切好的西红柿,翻炒至糊状。(越糊越好,本来是番茄酱的,这里我用西红柿代替了)。 加入白糖,白醋,继续翻炒两下。
7
加入刚捞出的茄子,翻炒均匀,适量加盐,盛出。这样,糖醋脆皮茄子就做好了。
上一篇:糖醋脆皮茄子的做法?
下一篇:清蒸糖醋茄子的做法