治疗便秘的有效方法
工具/原料
一杯阴阳水（也就是昨天晚上冷好的白开水 对上今早的开水） 冷藏的牛奶 一瓶蜂蜜
方法/步骤
1
早上起来之后十分钟之内 喝下你兑好的阴阳水 并且做以下运动：努力的向上蹦跳 大约15下左右就好，然后做伸懒腰的动作 不出意外的话 十分钟之内会有排便的欲望
2
如果第一种方法无效的话，那么喝下阴阳水后，接着喝冷藏的牛奶，这个效果很是显著，还有个只能用一次的方法：就是喝完开水接着吃梨（这个方法不怎么建议用，因为伤肠胃，不过你便秘实在厉害，又不愿意吃药的话，那就试试这个方法）
3
还有一个见效慢的方法，就是每天早上在30度左右的水里兑上大约一勺蜂蜜，每天一杯，效果也是很好
注意事项
不要盲目的去吃那些治疗便秘的药，会有依赖性
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