想要快速解决便秘的问题，就要弄清楚导致自己便秘的原因，只要对症治疗见效才能快，否则可能导致南辕北辙，治疗便秘的方法还是很多的，下面就给大家列举一二。
方法/步骤
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养成合理饮食习惯，从根本上阻断便秘，多吃点水果、高纤维的蔬菜（芹菜、韭菜等）一类的东西。
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养成有规律的排便的习惯，即便是没有大便，也要试着蹲坐一下。
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饭后一杯百年畅清茶，可以有效的清肠排便，帮助胃肠吸收，加快排便速度，小编自己也是在喝的。
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如果特别严重的话，可以考虑药物治疗，见效快，但副作用较大，还需遵医嘱。
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