小编现在很郁闷呀，每天到时间了该睡觉了却还是睡不着，是因为什么呢？最后小编得到答案了，是因为小编很爱自己的手机，导致每晚都不能准时睡觉，都在熬夜刷微博刷空间，为了身体着想，小编给自己计划了几个熬夜要注意的事项，如果你也是个熬夜族那么就跟我一起看看吧。
工具/原料
熬夜的人
方法/步骤
1
熬夜时不要吃泡面，最好尽量吃水果和面包或者清粥小菜来充饥。
2
开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力。
3
提神饮料，熬夜的时候会感觉到口渴有木有！那么就喝点绿茶吧，解渴必备。
4
熬夜前千万要记得卸妆，或者是先把脸洗干净，要不然玩手机的时候辐射吸收更快。
5
熬夜之后的第二天，中午的时候最好去打个盹，以免工作的时候注意力不集中，被BOSS训啊！
注意事项
1
如果能够控制自己，还是不要熬夜的好。
2
熬夜伤身体，知道这些至少对你会有点帮助。
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