先挑一个小目标。因为这样成功的机会比较大，事实上，你的目标应该制定的明确，可量化，并能在一定的期间内完成，这样可以令你重拾信心，再朝另一个容易达成的小目标前进。
认清自己，包括能力、性格特点、爱好，对职业的追求点等等。对待让任何事情都要做到知己知彼，知己是第一位的。这样，你就能知道自己是否适合做目前的工作，是否喜欢做，这份工作是否是你所追求的向往的。
认清目前的职业。在我看来，工作有多种层次。工作，干活儿是低层次的，纯属为了谋生；从事职业则是中层次的，把一项工作当做职业来做，势必能用心； 而事业则是高层次的，当你把一项工作当做事业来做的话，那么甚至可以不计报酬不计个人得失。你现在怎么看待自己的工作呢？
做好职业规划。职业规划广义来说是自己打算做什么，在每一个年龄阶段打算达到什么地步，自己希望从职业中获得什么。
主动出击，找到工作中的新亮点。这不仅仅能让老板对你另眼相看，本身找到新亮点也会让你对老工作产生新乐趣。类似于改变工作方法改变合作伙伴等等，都是可以设想的。
完善以前工作中不够好的地方，比如以前是否忽视了和同事的关系？比如以前是否忽视了工作环境？甚至是忽视了午饭、化妆等细节等等，虽然都是小事，但是不经意的改变也会给你带来惊喜。其中的一个要点就是改善工作中的人际关系，让工作环境活跃，充满幽默和快乐。
缓解压力，包括工作中的和生活中其他的压力。虽然这个你没有自己说，但是我想压力是不可避免的，包括任何方面。找出焦虑源，然后采取必要的措施，重新掌控自己的人生。
休息。休息是必要，休息也分成很多种。忙里偷闲，工作中也可以休息。八小时之外，下班后是休息。集中几天甚至是半个月，可以“大规模”的休息。这就看你的条件和目的了。
找能够倾听你诉说的人，朋友也好，家人也好，说出你的不愉快及疲倦感，让别人帮你分担。当然，如果对方能够提出良好的建议帮你解决问题就更好了。