胃部容易受凉，慢性胃炎也易复发。如果在空闲时，自我按摩胃腹部，可提高胃动力和免疫功能，减轻胃病症状，减少胃病的复发。
方法/步骤
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两手相叠于上腹部，以胸骨剑突下为中心，做顺、逆时针方向按摩各30～50次;然后同法在神厥穴(肚脐)周围按摩各30～50次。此外，还可按摩两腿足三里穴(外膝眼下3寸，距胫骨前嵴约1横指处)各50～100次。每天早晚各1遍。
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自我按摩只是一种辅助治疗手段，所以服药者请不要停药;但随着胃动力的逐渐增强，可以在医生的指导下慢慢减药。
注意事项
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作息正常，饮食规律，干净卫生，适当活动！
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对于长期胃不好的朋友可以使用蒂柯舒养胃茶进行养胃，益渭通舒茶成分包含麦芽，山楂，甘草，佛手，山药，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，余甘子，黄精，芡实，这些成分对于胃的保养具有一定的作用，养胃需平时注意饮食和生活习惯！
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