修长纤细的腿是美女的必备武器,可有些人的腿又粗又壮,那该怎么办
方法/步骤
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按摩其实很少的人是真正的肌肉腿,有些人肌肉紧绷只要稍加放松按摩就行,按摩手法很简单,只要双手捏住腿后侧,一直捏就行。可以涂上按摩油,这样更好按摩。
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拉伸拉伸可以使腿部线条更好看,腿部拉伸很简单,下面每个动作拉伸15到20秒双腿交换
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无聊时候可以按按摩,拉拉伸,如果你是肌肉腿,那就不要做什么太激烈的运动,先把肌肉腿改善过来,如果你是脂肪腿,那就可以做完运动后拉伸,按摩,更好的帮助减肥
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