我们每个人都面临着不同的压力，有工作压力、生存压力、房贷压力、教育孩子压力等，那么，我们应该如何应对压力呢？
工具/原料
压力源
方法/步骤
1
保持平和心态：在面对压力的时候，我们首先要保持平和的心态，这个是一个重要的策略
2
做好时间管理：在生活、工作中我们要注重做好计划，将要做的事情按照轻重缓急进行排序，这样一来，可以减少很多因为工作延迟而带来的压力
3
提升人际交往技能：就是在生活、工作中重视人际交往，比如在遇到问题时可以向他人请教、学习。
4
保持经常运动：保持适量的运动可以增强身体的健康，可以提升压力承受能力
5
保持充足的睡眠：充足的睡眠可以让你的大脑更加清醒，可以延迟衰老，可以减轻压力，让你保持活力。
6
其他方式解压：比如可以通过：大吃一顿、按摩放松、外出旅游。
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