大白菜含有多种维生素和丰富的粗纤维,常吃大白菜可以润肠利便,帮助消化,防癌抗癌,预防心血管疾病,是蔬菜中的宝贝,豆腐含有丰富的植物蛋白和钙,肉丸子含有丰富的蛋白质和人体所需要的脂肪及维生素B,这三种食材搭配起来做菜,可以全面地为人类提供营养,非常受大家欢迎,具体做法如下。
食材
1
大白菜 300g
2
豆腐 200g
3
肉丸 100g
方法/步骤
1
将大白菜洗净切好备用;
2
将豆腐切成条备用;
3
将大蒜苗洗净切好备用;
4
取肉丸适量,将其从中间切开,便于煮入味;
5
在锅中放入适量油;
6
加入姜沫爆香;
7
加入切好的大白菜;
8
迅速翻炒一会;
9
加入适量食盐;
10
加入适量水;
11
加入备好的豆腐;
12
加入适量蚝油;
13
加入切好的肉丸子;
14
煮一会,煮出肉丸的香味;
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加入切好的蒜苗;
16
加入适量鸡精;
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起锅,美味的大白菜豆腐丸子就做好了。