粥是我们日常生活中常吃的食品也是百姓餐桌上不缺少的食品以前只有穷人才吃不上干的喝粥呢现在却成了营养与健康的象征其实粥比较软烂，很容易被消化和吸收由其是八宝粥，因为它是用多种食材加工而成的所以更加的营养，老人小孩子都适合喝这道粥
食材
1
大米 少许
2
糙米 少许
3
大麦米 少许
4
黑米 少许
5
花生米 少许
6
青豆 少许
7
红枣 少许
8
冰糖 适量
9
清水 适量
方法/步骤
1
把各种粮食准备好
2
把所有的杂粮倒入一个容器中
3
用清水把杂粮清洗干净，然后浸泡七八个小时
4
把泡好的粮食倒入电饭煲中，再放入适量的冰糖
5
按下煮粥键，大约煮一个小时
6
一个小时后就可以出锅食用了
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