减肥有什么方法

参加舞蹈俱乐部：参加舞蹈俱乐部除了能让你叫到新的朋友，学习新的舞技，还能帮助你减肥哦！跳舞的方式多种多样，比起其他的减肥运动来更加轻松有趣，是消耗热量的很好的减肥方式。

周末打放松：周末放松不是指放纵饮食，而是在周末的时候去泡一下温泉或者是跟朋友去春游。这些都能让你的心情更加放松，能有效避免你在无聊的周末因为孤独而暴饮暴食。

谈恋爱：谈恋爱有助减肥。因为谈恋爱会让你处于兴奋状态，这会让你就算不动也会消耗比原来多的热量。另外，女孩子正在恋爱的时候会更加注意自己的整体形象，所以不会贪吃。

看喜剧片：大笑除了能使人心情变的舒畅外，还可以起到减肥的作用。大笑要比不笑消耗更多的热量，而看喜剧片正好能帮助你达到减肥的效果。想要减肥的MM要切记不要一边看电视一边吃过多的热量哦！

照片产生的作用：给自己拍张全身照片，有时候我们决定减肥有可能仅仅是因为一张照片。当你看到自己的照片的时候，你会无法相信自己是那么臃肿。但是正是这张照片让你更有动力去减肥了。

给自己添几件漂亮的衣服：当你减到一定程度的时候，给自己添几件漂亮的衣服，你会发现之前的努力没有白费，周围的人会开始注意你，就连照镜子也会更加自信。

吹气球：你只需花费一点点的钱买气球，然后，每天吹5-10个，一个月下来，你的脸肯定瘦了很多，如果亲是很懒的减肥的人，这个方法很不错哦！

计划您的婚礼：拥有一个美好的婚礼是每个女孩子梦寐以求的事，而苗条的身材会让你变成更加漂亮的新娘。从现在开始计划你的婚礼，为了能让自己做个美丽的新娘，你会更加乐意减肥的。