多语言展示
当前在线:1489今日阅读:75今日分享:44

酸辣土豆丝的正宗做法

酸辣土豆丝,实惠、简单、美味、可口,是一道色香味俱全的家常菜。土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。同时对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料,营养丰富,口味独特,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。富含的维C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。综述,酸辣土豆丝是一种非常好的家常美味。
食材
1

土豆 适量

2

干红辣椒 适量

3

葱 适量

4

蒜 适量

5

花椒 适量

6

盐 适量

7

糖 适量

8

醋 适量

方法/步骤
1

准备材料,土豆、葱、姜、蒜、花椒、干红辣椒、盐、糖、醋。

2

将土豆切成整齐的大薄片(是切出均匀的丝的要点)。再将土豆片切成细丝。

3

用清水将切好的土豆丝泡去淀粉,(这样炒出的土豆丝清爽不粘)。

5

将炸好的花椒捞出,锅内放入葱、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。放入泡好的土豆丝。煸炒一小会后倒入适量醋继续翻炒土豆丝。

6

放入红椒丝翻炒均匀。最后加葱花、适量盐、糖、鸡精调味即可。

7

简单又美味的酸辣土豆丝出锅。

注意事项
1

花椒爆香后捞出不要,以免吃菜时吃到整粒花椒。

2

喜欢清脆的口感,断生后就可以起锅。喜欢绵软口感的,延长炒的时间。

推荐信息