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怎样做苦瓜—苦瓜煎蛋?

苦瓜很苦,但是其清热解毒的效用无可替代,那么如何做出美味的苦瓜呢?今天介绍一下苦瓜煎蛋的做法。
食材
1

苦瓜 半斤

2

鸡蛋 4个

3

麻辣粉 2汤匙

4

盐 7汤匙

5

鸡精 1汤匙

6

小辣椒 6个

方法/步骤
1

将苦瓜尽可能切成条状,放入食盐5汤匙,用手揉,然后用清水清洗4遍,可有效去除苦味。

2

将小辣椒切碎

3

大火,给锅预热,加入油,然后倒入切好的辣椒,煎炸1分钟

4

倒入苦瓜,翻炒半分钟,加入2汤匙麻辣粉以及2汤匙食盐

5

直接将鸡蛋打入苦瓜中,不停翻炒3分钟左右

6

加入鸡精,继续翻炒1分钟

7

美味的苦瓜煎蛋完美出炉

注意事项

用食盐浸洗苦瓜的程度可以依个人口味而定

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