苦瓜很苦,但是其清热解毒的效用无可替代,那么如何做出美味的苦瓜呢?今天介绍一下苦瓜煎蛋的做法。
食材
1
苦瓜 半斤
2
鸡蛋 4个
3
麻辣粉 2汤匙
4
盐 7汤匙
5
鸡精 1汤匙
6
小辣椒 6个
方法/步骤
1
将苦瓜尽可能切成条状,放入食盐5汤匙,用手揉,然后用清水清洗4遍,可有效去除苦味。
2
将小辣椒切碎
3
大火,给锅预热,加入油,然后倒入切好的辣椒,煎炸1分钟
4
倒入苦瓜,翻炒半分钟,加入2汤匙麻辣粉以及2汤匙食盐
5
直接将鸡蛋打入苦瓜中,不停翻炒3分钟左右
6
加入鸡精,继续翻炒1分钟
7
美味的苦瓜煎蛋完美出炉
注意事项
用食盐浸洗苦瓜的程度可以依个人口味而定