鹅不食草、葱白、百合、黄芪、醋食用浸大蒜
一、鹅不食草可快速缓解过敏性鼻炎。鹅不食草味辛，性温，归肺经，能发散风寒，芳香宣通鼻窍。我们可用鹅不食草制作过敏性鼻炎滴液，取鹅不食草100克，用75%的医用酒精300毫升浸泡5~7天，使用滴管滴入鼻孔，每次2~3滴，每天3次，3天一个疗程，即可快速、有效的缓解过敏性鼻炎。
二、葱白可有效缓解过敏性鼻炎。葱白味辛，性温，入肺、胃经，有温肺散寒、通窍的功效，可使鼻窍畅通，尤以连着根部的葱白药效最强。将葱白切成葱花捣烂，用鼻子去闻它散发出来的味道可快速缓解过敏症状，但我们要注意保护好眼睛。除此之外，葱白对打喷嚏、鼻塞、鼻痒等症状也都有很好的治疗效果。 如若缓解流鼻涕，我们可选择添加百合。、有敛肺、固肺、敛液的功效，取葱白三段，每段5厘米，鲜百合30克，加入适量的姜蒜盐等调味品，熬制成葱白百合羹，能很好的缓解流鼻涕的症状。
三、黄芪可缓解过敏性鼻炎。过敏体质主要是由于人体正气不足、容易受外邪侵袭所致，所以需扶正气固本。黄芪补气，不仅能增强体质，提升人体免疫力，加强人体的防御功能，还能益气固表、扶正固本，是过敏体质的人可以适当多吃的一个药食同源的东西。
四、食用大蒜： 慢性鼻过敏性鼻炎，偏方起作用的是独特辛辣味的大蒜素。具体做法：食疗将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，治疗过敏性鼻炎。
五、穴位按摩缓解过敏性鼻炎 对于过敏性鼻炎的人，我们还可通过按摩迎香、鼻通、上星穴等穴位来缓解过敏症状。迎香，位于鼻之两旁、鼻唇沟中，是治鼻塞、不闻香臭之要穴。鼻通，位于鼻的两侧、鼻唇沟上端尽头，按揉此穴位可使鼻子畅通。迎香和鼻通配伍在一起，既可以通鼻窍，又可以散郁热，对于鼻塞、打喷嚏都有显著的效果。上星，在发际线上一寸，既可通阳、通鼻窍，又可升清降浊。
1、保持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生。
2、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。
3、加强室外体育锻炼，增强体质。