也许有许多妈妈不知给自己宝宝做一些什么食物,既好消化又营养,其实很简单,下面我给大家详细介绍一下具体的做法。
食材
1
大米 适量
2
白萝卜 100克
3
小米 适量
4
小白菜 50克
5
廋肉丁 50克
6
西红柿 半颗
7
油 50克
8
葱半截,蒜两瓣,姜一小块。 可根据自己的喜好
9
花椒,大料,盐,酱油 一小匙
方法/步骤
2
看上去西红柿已经成了糊状这时我们加入水,可以根据人的数量适当加入水,我只给宝宝做的,所以加水比较少。然后把切好的白萝卜放入锅里,先开大火,等锅开了以后,改小火。
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接着我们就要放入我们的主食大米和小米,一起熬制,小火大概有半个小时就好了。
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最后还要放入小白菜再煮一会儿,因为是宝宝吃嘛,稍微烂一点比较好。我们的蔬菜搜肉粥就做好了,是不是看上去还不错呢!
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如果人多的话,还可以加大分量,再就是我们可以适当的换别的食材照样做出好的肉粥,由于饿哦今天的材料有限,所以看上去简单了些,平时我们还可以做胡萝卜,木耳,香菇之类的粥,好吃易消化。
注意事项
如果大人吃呢,还可以根据自己的喜好加入其它的蔬菜和作料,最后如果喜欢还可以加一点醋。
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